Мой отзыв на книгу М. Чиксентмихайи «В поисках потока: психология включенности в повседневность».
Издательство @alpinanonfiction
Михай Чиксентмихайи — психолог, профессор и исследователь рассказывает о потоке.
Книга включает в себя ряд исследований автора: статистические данные, графики, рассказы из жизни разных людей. Я думаю, что именно поэтому некоторые люди, читавшие эту книгу, находят ее скучной и затянутой. Но это профессиональный подход психолога, он подкрепляет свои доводы фактами, показывает, почему поток чаще возникает в процессе работы, а при просмотре телевизора практически отсутствует.
В книге разбирается повседневная жизнь людей, их переживания, много внимания уделено работе, досугу, семье. Можно ли на нелюбимой работе войти в состояние потока и как это сделать? Как поток влияет на качество семейной жизни и нужна ли семья современному человеку? Как полюбить свою жизнь, когда она далека от идеала? Как стать самоцельной личностью? На эти и многие другие вопросы автор отвечает в книге.
Что мне понравилось в книге?
Эта книга учит осознанно относится к себе и своей деятельности. Что и для чего я делаю? Трачу я время бездарно или хочу улучшить качество жизни? Какой вклад я вношу в мир, в котором я живу? Понимаю ли, что за все свои действия несу ответственность только я сама?
На эти и другие вопросы я ответила, читая эту книгу.
Книга не только дает информацию, но и предлагает практическое применение ее в жизни. «Качество нашей жизни улучшится, если мы научимся любить то, что должны делать», — цитата из книги. Здесь просто масса вариантов. Каждый человек знает, что ему нужно делать, но редко кому это нравится. А вот сделать так, чтобы это нужное вместо раздражения приносило радость — это достойная задача.
Способы решения этой задачи лежат в нашей голове, нужно просто их оттуда достать. Автор за нас это делать не будет, так как у него другая задача, а жизнь каждого уникальна, чтобы выдать на всех одно решение, ведь то, что подходит одному, будет во вред другому.
Книга небольшая, но потребует вдумчивого чтения.
Всем хорошего чтения!
