Предлагаю вашему вниманию свой отзыв на книгу Элизабет Ломбардо «Лучше совершенства».
Эта книга рассказывает о перфекционизме и перфекционистах. Как возникает перфекционизм и к чему он приводит, что дает и что отбирает, и, самое главное, как от него освободиться?
Вы перфекционист, если найдете в себе следующие черты:
- крайне критичное отношение к себе;
- чрезмерная загруженность работой;
- прокрастинация или избегание;
- стремление контролировать окружающих.
Например, третий пункт прямо про меня. Я не возьмусь за дело, либо буду его откладывать до последнего, если не уверена в хорошем результате. А это признак перфекционизма. И когда это понимаешь, уже становится легче что-то делать, пусть и получается неидеально. Например, сделать фотографию для инстаграма. Можно часами фотографировать книгу, потом несколько часов потратить на обработку и еще несколько часов выбирать самую удачную фотографию. Знакомо?
А можно сделать несколько фотографий, немного обработать и опубликовать ту, которая больше всего понравилась. И жить дальше. И читать новые книги.
Вот про это данная книга. Как перестать разрушать себя критикой и недовольством и в то же время стремиться к улучшению и мастерству в своей жизни.
Поэтому рекомендую почитать, сделать упражнения, описанные в книге и перестать быть перфекционистом. Как говорится, дорогу осилит идущий.
Несколько упражнений из книги можно посмотреть на главной странице в «Отрывках».
