Подписка на RSS

Метка «поток»

Михай Чиксентмихайи «В поисках потока: психология включенности в повседневность», мой отзыв

Комментарии к записи Михай Чиксентмихайи «В поисках потока: психология включенности в повседневность», мой отзыв отключены

Мой отзыв на книгу М. Чиксентмихайи «В поисках потока: психология включенности в повседневность».

Издательство @alpinanonfiction

Михай Чиксентмихайи — психолог, профессор и исследователь рассказывает о потоке.

Книга включает в себя ряд исследований автора: статистические данные, графики, рассказы из жизни разных людей. Я думаю, что именно поэтому некоторые люди, читавшие эту книгу, находят ее скучной и затянутой. Но это профессиональный подход психолога, он подкрепляет свои доводы фактами, показывает, почему поток чаще возникает в процессе работы, а при просмотре телевизора практически отсутствует.

В книге разбирается повседневная жизнь людей, их переживания, много внимания уделено работе, досугу, семье. Можно ли на нелюбимой работе войти в состояние потока и как это сделать? Как поток влияет на качество семейной жизни и нужна ли семья современному человеку? Как полюбить свою жизнь, когда она далека от идеала? Как стать самоцельной личностью? На эти и многие другие вопросы автор отвечает в книге.

Что мне понравилось в книге?

Эта книга учит осознанно относится к себе и своей деятельности. Что и для чего я делаю? Трачу я время бездарно или хочу улучшить качество жизни? Какой вклад я вношу в мир, в котором я живу? Понимаю ли, что за все свои действия несу ответственность только я сама?

На эти и другие вопросы я ответила, читая эту книгу.

Книга не только дает информацию, но и предлагает практическое применение ее в жизни. «Качество нашей жизни улучшится, если мы научимся любить то, что должны делать», — цитата из книги. Здесь просто масса вариантов. Каждый человек знает, что ему нужно делать, но редко кому это нравится. А вот сделать так, чтобы это нужное вместо раздражения приносило радость — это достойная задача.

Способы решения этой задачи лежат в нашей голове, нужно просто их оттуда достать. Автор за нас это делать не будет, так как у него другая задача, а жизнь каждого уникальна, чтобы выдать на всех одно решение, ведь то, что подходит одному, будет во вред другому.

Книга небольшая, но потребует вдумчивого чтения.

Всем хорошего чтения!

Семья и поток

Комментарии к записи Семья и поток отключены

Группу людей удерживают вместе два вида энергии: физическая, которую обеспечивает еда, тепло, материальные блага и деньги, и психическая, генерируемая людьми, помогающими друг другу достигать поставленных целей. Если у родителей и детей нет общих идей, эмоций, занятий, воспоминаний и мечтаний, их отношения сохраняются лишь до тех пор, пока они удовлетворяют материальные нужды. Психологическое взаимодействие в таком случае осуществляется лишь на самом примитивном уровне.

М.Чиксентмихаий «В поисках потока: Психологие включенности в повседневность» с.126

Работа и поток

Комментарии к записи Работа и поток отключены

Даже если мы не хотим себе в этом признаться, в наших силах преодолеть большинство препятствий. Не стоит обвинять семью, общество или историю в том, что наша работа бессмысленна, скучна и полна стрессов. Возможно, единственный выход — расстаться с ней как можно скорее, невзирая на грозящие финансовые проблемы. С точки зрения жизненных итогов всегда лучше делать то, к чему лежит душа, а не то, что обеспечит дополнительные доходы, но привнесет в жизнь неприятные эмоции. Подобные решения, увы, принимаются с трудом и требуют исключительной честности с самим собой.

М. Чиксентмихайи «В поисках потока: Психология включенности в повседневность», с.117

Самоцельная личность

Комментарии к записи Самоцельная личность отключены

Самоцельная личность не слишком интересуется материальными благами, развлечениями, комфортом, властью и славой, так как находит удовлетворение в том, чем занимается. Поскольку эти люди испытывают чувство потока на работе, в семье, общаясь с окружающими, во время еды и даже оставаясь в одиночестве, они гораздо менее зависимы от внешнего вознаграждения, которое побуждает многих вести жизнь, преисполненную скучных и бессмысленных дел. Самоцельные люди более автономны и независимы, поскольку ими невозможно манипулировать посредством угроз и посулов. В то же время они больше вовлечены в происходящее вокруг.

М. Чиксентмихайи «В поисках потока», с. 134