Подписка на RSS

Элизабет Ломбардо «Лучше совершенства», отзыв

Предлагаю вашему вниманию свой отзыв на книгу Элизабет Ломбардо «Лучше совершенства».

Эта книга рассказывает о перфекционизме и перфекционистах. Как возникает перфекционизм и к чему он приводит, что дает и что отбирает, и, самое главное, как от него освободиться?

Вы перфекционист, если найдете в себе следующие черты:

  1. крайне критичное отношение к себе;
  2. чрезмерная загруженность работой;
  3. прокрастинация или избегание;
  4. стремление контролировать окружающих.

Например, третий пункт прямо про меня. Я не возьмусь за дело, либо буду его откладывать до последнего, если не уверена в хорошем результате. А это признак перфекционизма. И когда это понимаешь, уже становится легче что-то делать, пусть и получается неидеально. Например, сделать фотографию для инстаграма. Можно часами фотографировать книгу, потом несколько часов потратить на обработку и еще несколько часов выбирать самую удачную фотографию. Знакомо?

А можно сделать несколько фотографий, немного обработать и опубликовать ту, которая больше всего понравилась. И жить дальше. И читать новые книги.

Вот про это данная книга. Как перестать разрушать себя критикой и недовольством и в то же время стремиться к улучшению и мастерству в своей жизни.

Поэтому рекомендую почитать, сделать упражнения, описанные в книге и перестать быть перфекционистом. Как говорится, дорогу осилит идущий.

Несколько упражнений из книги можно посмотреть на главной странице в «Отрывках».

 

Комментарии закрыты.